8月21日（第1页）

2022年8月21日

……

8：30起床

早起，不然一天都毁了，8：00左右前起床

！不要给自己定目标，而要给自己的行动限量！

比如每天跑不超过3km

2022年8月21日

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8：30起床

早起，不然一天都毁了，8：00左右前起床

！不要给自己定目标，而要给自己的行动限量！

比如每天跑不超过3km

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